Team Rynkeby

Ni har säkert sett dem utmed vägarna runtom i Skaraborg, och på andra håll i Sverige, de gulklädda Team Rynkeby-cyklisterna. Team Rynkeby är ett europeiskt välgörenhetsprojekt där man är medlem ett år i taget och under året samlar deltagarna in pengar till barn med kritiska sjukdomar, forskning och hjälp till familjerna. Som avslutning på sitt år cyklar man till Paris där Team från hela Europa sammanstrålar.

Team Rynkeby grundades 2002 av elva motionscyklister knutna till den danska juiceproducenten Rynkeby Foods A/S. De bestämde sig för att cykla till Paris för att se slutet på Tour de France och började leta sponsring, något de lyckades väldigt bra med. När laget återvände till Danmark en dryg vecka senare hade de lyckats få ihop 53 900 svenska kronor som de skänkte till barncanceravdelningen på Odense Universitetssjukhus och en tradition föddes.

Man är som sagt med i ett Team ett år i taget och under det här året ska deltagarna alltså inte bara cykla de dryga 120 milen till Paris utan åtar sig även att göra en insats för att samla in pengar till barn med kritisk sjukdom. Förra sommaren var det cirka 2500 Rynkebymedlemmar som sammanstrålade i Paris.

Jörgen Gustafsson från Falköping är medlem för tredje året i Team Rynkeby, Skaraborg och gör sitt första år som kapten tillsammans med Katarina Carlsten från Skövde.

– Jag är en person som behöver en ny utmaning ungefär vart tredje år och det här slår det mesta jag varit med om hittills, säger Jörgen när jag pratar med honom. Mitt samhällsintresse är genuint och cykling är min huvudsakliga träning och hälsovård, här kombinerar jag delarna tillsammans med ett fantastiskt gäng från hela Skaraborg, fortsätter han.

Gemenskapen, bättre hälsa, samhällsnyttan, äventyret och glädjen, både när vi tränar tillsammans men framförallt när vi kan donera pengar till Barncancerfonden och Hjärnfonden känns riktigt bra, vill du vara med blir frågan från Jörgen.

För några veckor sedan ”stängde” de projektåret 2023-24 där Skaraborgsteamet tillsammans med andra Rynkebyare i Sverige hade en hade en avslutningshelg i Skara. På lördagen bjöds det in till en familjefest och från Djäknescenen överlämnades 25,5 miljoner till Barncancerfonden och Hjänfonden Barn och för Europas gemensamma insamling blev det 108,7 miljoner. Det här är viktiga pengar för varje år draggas tusentals svenska barn av någon form av hjärnskada eller får en cancerdiagnos och mer forskning och stöd behövs.

Nu är det nya projektåret igång och ambitionen är att samla in minst lika mycket pengar, cykla till Paris sommaren 2025 och ha riktigt skoj under tiden.

När ni ser oss på vägarna eller du ser oss på något event i Skaraborg, kom fram och prata, vinka på oss eller swisha en peng till 1234 01 81 98 och var med och bidra till insamlingen av pengar så vi kan nå målet.

Självklart är du välkommen att bli en i gänget, det är bara att höra av dig till någon av oss!

Vad görs då under ett år förutom träning för att komma i form för att cykla de 1200 milen till Paris? Bland annat anordnar man en välgörenhetskonsert i Nicolaikyrkan i Lidköping, insamling av granar runt Tjugondag Knut, samarbete med många företagare i Skaraborg och mycket annat. Läs gärna mer här eller följ oss på Facebook.

1200 mil är långt, jag känner nästan hur ont det gör i rumpan…jag avslutar med att fråga Jörgen om han hade cyklat till Paris om han inte varit med i Team Rynkeby och det är han tveksam till. Det är gemenskapen och samhällsnyttan under året som är det stora, resan till Paris är en rolig bonus, säger Jörgen och det får bli en bra sammanfattning.

Stort tack till er alla för en värdefull insats!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Västra stambanan – viktig för samhällsutvecklingen

Idag har jag varit i Stockholm på seminarium och samtal om Västra stambanan och det var Västra stambanegruppen som bjudit in till den här dagen. Västra stambanegruppen är ett samarbete mellan alla 15 kommuner utmed stambanan men även de två regioner som stambanan går igenom.

Det känns bra att alla, oavsett om det är representanter från näringslivet, de som trafikerar stambanan eller vilket parti man representerar så är man överens, Västra stambanan är viktig och behöver prioriteras.

Näringslivet och de som trafikerar stambanan är oerhört tydliga, det behövs satsningar på stambanan för att förbättra standard och kapacitet och det bör göras snarast, helst igår.

Jens Larsson, Göteborgs Hamn, säger att vi har under decennier tillbaka uppmuntrat till att flytta över gods från väg till järnväg, att åka tåg istället för bil, men samtidigt klarar vi nu inte av det ökade behovet, varken genom underhåll eller kapacitet.

Ungefär 60% av allt gods i Sverige går via Västra stambanan, cirka 170 tåg/vecka passerar Göteborgs Hamn Sverige och en av Sveriges största framgångar är att vi är ett exportland. Har vi inte förutsättningarna med väl fungerande infrastruktur finns det risk för att företag inte vågar expandera eller väljer att etablera sig i något annat land.

Flera av de som är med under dagen påtalar att vi behöver se Västra stambanan ur ett större perspektiv. Det är inte enbart en infrastrukturfråga utan mycket större, det är en samhällsekonomisk fråga med företag som vågar expandera, etablera sig och därmed skapas fler arbetstillfälle.

Det handlar även om tillit, vill vi att fler ska välja att flytta över gods till järnväg eller fler ska välja tåget istället för bilen måste tågen komma i tid och det får inte ta för lång tid att transportera sig från A till B.

Just när de pratar om att tågen måste kunna gå enligt plan får vi ett meddelande i telefonen, ditt tåg som du ska åka med är inställt…Att kunna lita på tågen var ju en del i att våga ställa bilen och ta tåget. 🙂

Andreas Carlsson, landsbygds- och infrastrukturminister, säger att man gör infrastruktursatsningar i kommande budget men kan inte lova något när det gäller Västra stambanan.

Ulrika Heie, ordförande i trafikutskottet säger att det vore bra om regeringen kunde ge ett utredningsuppdrag i närtid för annars är hon rädd för att inget kommer att hända.

För min del kan jag bara hålla med Ulrika och hoppas att man kan starta upp en lokaliseringsstudie för att ta fram vilka möjligheter det finns för att tå till fyra spår mellan Alingsås-Göteborg. Dessutom hoppas jag att Västra stambanan lyfts in som ett prioriterat objekt i den nationella planen för det är först då som en utbyggnad skulle kunna bli verklighet.

Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer

Wow vilken helg!

En upplevelserik helg närmar sig sitt slut och det är nog många med mig som önskar att dygnet hade fler timmar.

I fredags invigdes ljussättningen på torget samtidigt som Konstnatten och Skördefesten drog igång. Med 101 utställningsplatser och över 400 utställare runt om i kommunen fanns det att göra.

Invigningen av torgets olika delar fortsatte under lördagen då Lunden, de upphöjda långsidorna, Lilla Mösseberg och Malta Johannas smycke invigdes på olika sätt.

Lunden invigdes med tal och dansande blommor. De upphöjda sidorna invigdes med tal, lite teater av Teaterbovarna där de ”bodde” i huset och tyckte att det var ett fasligt väsen nedanför. Den här delen avslutade med sången Teaterbovarnas ”Bra byggnationer” och dans av Lixha.

Lilla Mösseberg invigdes med tal och tårta och Malta Johannas smycke med tal, den sista handgjorda spiken slogs i och vattnet i fontänen startade. Riktigt roligt att det var så många som var med under de olika delarnas invigning.

Efter alla invigningar blev det lite konstrunda för min del och jag besökte P-A Sandström, samlingsutställningen på Bildkällaren, och Norders Bokhandel där en av mina gamla klasskompisar Michael le Mahieu som har släppt sin bok debutroman. Även Thomas Hjert var på plats med sin nya bok om Mösseberg.

Därefter blev det en tur till Jäla Prästgård som hade många olika utställare på plats. Det var mat, konst, hudvård och lite annat smått och gott. Där träffade jag även Åsa Florén som hade fullt upp med att sälja sitt goda hembakade fika.

Avslutningsvis åkte jag till Jäla kyrka som visade konst inne i kyrkan och utanför kunde man gå en liten runda där konsten från kyrkan fanns tillsammans med funderingar.

Stort tack till alla som gjort den här helgen möjlig, med roliga invigningar och en fantastisk Konstnatt och Skördefest!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Omfamna alltet

Idag börjar invigningen av stadskärnan och först ut är konstverket Lilla Mösseberg. En spännande plats med mycket att upptäcka och vår historia som grund.

Konstnären Cecilia Cissi Hultman berättade om konstverket på morgonens Näringslivsfrukost och naturligtvis var vi på plats för att upptäcka tillsammans med Cissi.

Ikväll klockan 19.00 börjar vi invigningen med att Cissi berättar om sitt konstverk och ni har alla möjlighet att leta efter den guldfärgade linjen och bokstäverna som är invävda bland stenarna.

På fredag och lördag fortsätter invigningen, se gärna programmet här.

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Våga fråga, det kan vara avgörande!

Idag är det suicidpreventiva dagen som infördes 2003 på initiativ av International Association for Suicide Prevention (IASP) tillsammans med Världshälsoorganisationen (WHO) för att uppmärksamma arbetet med att förhindra självmord.

Förra året var det 1617 personer som tog sitt liv, 1617 för många!

På kommunstyrelsens utskott för social hållbarhet förra veckan var temat psykisk hälsa och vi hade besök av UPH, (Ungas Psykiska Hälsa), SPIV,( Suicidprevention i Väst) och Mini-Maria. Dessutom fick vi information från kommunens eget suicidpreventiva arbete och anhöriggruppen. En lärorik, intressant och känslostark dag.

UPH är ett tilläggsuppdrag till vårdcentraler och i Skaraborg finns tre UPH varav en finns i Falköping på vårdcentral Oden. Hit kan du vända dig om du ätstörningar, tvångstankar, självskadebeteende, depression, ångest eller behöver någon form av föräldrastöd.

På UPH finns psykologer, psykoterapeuter och socionomer och man kan få både individuell hjälp eller i grupp och vänder sig till barn och unga 6-17 år och familjer. De samverkar med många olika aktörer för att på bästa sätt kunna hjälpa, utbilda och stärka barn och unga men även hela familjen eftersom helheten är oerhört viktig för någon som mår dåligt.

”Familjen är mycket viktigare än vi eftersom den finns där hela tiden, vi finns en gång i veckan”. Citat från Ida och Eva-Marie från UPH.

Vill man komma i kontakt med UPH ringer man till vårdcentral Oden där man kan välja genom knappval att komma direkt till UPH och det finns telefontider varje dag. Du behöver inte vara listad på vårdcentralen utan kan ta kontakt oavsett vilken vårdcentral du tillhör.

SPIV är en ideell förening som arbetar för att minska antalet självmord i Sverige. Det är en lärande organisation med snart 30 års erfarenhet av kunskapsförmedling i suicidprevention. De genomför ca 180 utbildningar i Psykisk livräddning (PLR) för tusentals personer inom vård- och omsorg men också för allmänheten och ungdomar.

Var sjätte timma tar någon livet av sig men det går att förhindra på olika sätt, sa Maria Nyberg från SPIV.

Förebyggande arbete för att motverka psykisk ohälsa måste alltid prioriteras men det finns andra saker vi alla kan göra för att hjälpa en människa som mår psykiskt dåligt eller är på väg att ta sitt liv.

”Det är en enorm kroppslig påfrestning att må så dåligt att man funderar på, eller tänker ta sitt liv, man orkar inte vara i den känslan så länge”. Citat från Maria Nyberg från SPIV.

Det kan vara små saker eller tillfälligheter som gör att en person som bestämt sig trots allt ändrar sig. Det kan vara någon som frågar hur läget är, man möter någon som ler och säger hej eller att det blir en fördröjning på något sätt.

Nio av tio personer som har hindrats från att ta sitt liv klarar sig och dör av någon helt annan orsak längre fram i livet så det gör stor skillnad om vi kan hindra någon att ta sitt liv.

Det finns många föreställningar om suicid, att det inte går att hindra någon som bestämt sig eller att man inte ska prata om självmord för att inte väcka den björn som sover men det stämmer inte. Just att fråga hur läget är, att visa att man bryr sig eller att personen är viktig för oss kan vara avgörande.

Sedan 2008 har Sverige en nollvision för suicid men det behöver göras mer för att nå detta mål! Att lära sig Psykisk Livräddning (PLR), ett av SPIV´s utbildningskoncept, borde vara lika självklart som att lära sig hjärt- lungräddning (HLR) säger Maria Nyberg.

Mini-Maria är en mottagning för ungdomar mellan 13-21 år där oro eller problematik finns gällande alkohol, droger eller spel om pengar.

Mini-Maria som finns i fyra kommuner i Skaraborg, varav Falköping är en, erbjuder rådgivning och behandling till ungdomar, föräldrar och anhöriga. På mottagningen arbetar kurator, sjuksköterska, psykolog och läkare tillsammans. De arbetar inom fem områden, rådgivning till unga, föräldrar och anhöriga, konsultation till människor som har missbruk, bistånd, mottagning och ungdomsvård inom LUL som innebär samtal om och mot droger.

I Falköping har man öppet på torsdagar men om man behöver hjälp kan man även få komma till någon av de andra kommunerna som är Skövde, Lidköping och Mariestad. Det behövs ingen remiss för att komma till Mini-Maria utan man ringer direkt dit.

Falköpings kommun har tagit fram en handlingsplan för psykisk hälsa och suicidprevention för att minska risken för psykisk ohälsa och självmord.

En del handlar om trygghetsskapande arbete med att stärka familjen genom utökat samarbete mellan barn- och utbildningsförvaltningen och socialförvaltningen för att stötta familjen. Det kan vara genom förstärkt föräldraskapsstöd, hemmaplanslösningar för barn och unga för att minska risken för placering av barn utanför familjen eller ANDTS-förebyggande arbete, (alkohol, narkotika, doping, tobak och spel).

Vi arbetar även tillsammans inom SSPF (skola, socialtjänst, polis och fritid) för att tidigt kunna fånga upp barn och unga som kan behöva mer stöd och aktiviteter för att inte hamna fel i livet.

Mötesplatser och fritidsaktiviteter vet vi är viktigt för att minska risken för utanförskap och ohälsa och sedan några år tillbaka arbetar vi med områdesbaserad utveckling. Det handlar om att tillsammans med barn och unga utveckla platsen man bor på och det görs i Vartofta, Stenstorp, Floby, Gudhem, Kinnarp och Dotorpsområdet. På många av orterna finns även förenings- och näringslivet med i arbetet, mycket värdefullt.

Vi har Tagga Lov som är ett samarbete mellan kommunen, Falköpings Hyresbostäder och Fritidsbanken som gör aktiviteter på skolloven på olika platser i kommunen. Volontärstorget ”Agera mera” samlar engagerade människor som vill hjälpa till på olika sätt och vi har språkvän där människor från olika kulturer möts.

Samtidigt arbetar vi för att få fler trygga fysiska miljöer genom dialoger och samarbete med många olika aktörer så vi kan bygga bort miljöer som upplevs otrygga.

Om det nu ändå är så att den hemska dag kommer, att någon man känner och tycker om tar sitt liv är det oerhört viktigt att kunna få stöd.

I Falköping har vi sedan några år tillbaka samtalsgrupper för dig som har förlorat någon genom självmord. Vi har samarbete med SPEC, (suicidprevention efterlevandestöd) och Katrin Thorsell från Falköping är en lokal samtalsledare för dem.

Som tack för att de kom och berättade om sina viktiga verksamheter fick de en tavla med sig hem. Tavlan har ett berättelse;

Inför Suicidpreventiva veckan 2022 ville Falköpings kommun prata om viktiga saker som rör våra känslor. En grupp människor som jobbar på daglig verksamhet fick vara med och skapa något fint tillsammans. Gruppen träffades varje vecka för att måla, rita och prata om hur vi mår. De bestämde sig för att göra en stor tavla tillsammans. På tavlan kunde alla som ville skriva eller rita något som de tänkte på.

”På suicidpreventiva dagen ställde gruppen ut tavlan på torget. Alla som gick förbi kunde komma fram och skriva eller rita på tavlan. Det blev många fina och viktiga ord och bilder.

Efteråt såldes tavlan för att samla in pengar till Suicide Zero men den personen som köpte tavlan tyckte att alla skulle få se den så hon gav tillbaka tavlan till gruppen.

Nu hänger tavlan i matsalen på Träffpunkten i Falköping. Träffpunkten är en verksamhet för deltagare inom socialpsykiatrin och LSS. Verket leder ofta till samtal och funderingar och hänger där som en påminnelse om att vi är viktiga för varandra.

Nu har även ”prints” gjorts av tavlan för att kunna föra budskapet vidare”

Idag är det aktiviteter i Falköping för att uppmärksamma suicidpreventiva dagen, bland annat har en gul soffa ställts ut på Järnvägstorget där man kan sätta sig en stund om man känner sig ensam, är trött i benen eller vill prata en stund.

På biblioteket är det föreläsningar och i Sankt Olofskyrka kommer 1671 ljus att tändas, ett för varje människa som under 2023 tog sitt liv och det kommer vara musik och föreläsning under kvällen.

Låt oss hjälpas åt för att nå nollvisionen för suicid, våga fråga hur läget är om du ser någon som mår dåligt. Tala om att personen inte är ensam, du finns där, vi finns där och erbjud att hjälpa till. Ring samtalet till någon nära, 1177, 112 beroende på behovet.

Var rädda om er!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Invigning av konstverk i Stenstorp

För några år sedan startades en utredning i Stenstorp för att skapa mer utveckling, gemenskap, trygghet och stolthet. Det var ett samarbete mellan olika aktörer, bland annat föreningar, företagare, representanter från flera museum och kommunen.

Ett av önskemålen var att gångtunneln under järnvägen skulle få lite färg och idag invigdes det nya konstverket som gjorts på båda sidorna i tunneln.

Motiven har tagits fram av många engagerade ortsbor på de två workshops som varit och sen har konstnären Joakim Ström ”sammanställt” olika önskemål. Resultatet blev en härlig blandning av nutid med bland annat Minioner och fotboll och dåtid med Gustaf Dalens fyr och optimism.

Invigningen firades med cider och snacks, både att tugga på och snack med varandra.

Har ni vägarna förbi tycker jag att ni ska kolla in konstverket.

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Very Good!

Igår var det smygpremiär på Very Good, den nya restaurangen på St Olofsgatan, mitt emot Plantis ingång som Erik Löfholm ska driva.

Det har varit mycket planering sedan vårkanten för att få iordning allt inför öppningen på lördag den 7:e september. På vägen har han fått värdefull hjälp av pappa Peter Löfholm och Robert Bengtsson, Falbygdens Osteria.

I början kommer restaurangen vara öppen onsdagar, fredagar och lördagar och öppnar 17.00.

Igår på smygpremiären fick vi prova på lite olika maträtter i form av snittar och jag fick två favoriter. Den ena var med kantareller och champinjoner, den andra var vegetarisk med blomkål, riktigt mumsiga och värt att testa.

Lycka till Erik!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

150 år av Åsarpsandan!

Järnvägen har varit viktig för kommunen och i Åsarp byggdes samhället upp runt järnvägen. En stor utvecklingsvilja fanns och samhället började växa med hotell, restauranger och andra företag. Samtidigt växte både gemenskap, samarbete och stolthet över samhället och idag, 150 år senare var det stort firande i Åsarp med ”stinsen” Neo, som konferencier.

Även idag finns det många företag, aktiva föreningar och engagerade ortsbor i och runt Åsarp som fortsätter att utveckla samhället. Falköpings kommun var på plats och visade lediga tomter och Falköpings Hyresbostäder visade lägenheter som håller på och ställs iordning för att möjliggöra inflyttning.

Det stora engagemang, gemenskap och stolthet som jag förstått fanns för 150 år sedan finns kvar än idag och det är ett gott samarbete i bygden, både i företagarföreningen och samrådsgruppen och andra föreningar.

Dagen till ära var det många föreningar och företagare som fanns på plats för att visa sina verksamheter och vara med i firandet.

Under många år har det funnits ett samarbete mellan SMS, Samhällsskydd Mellersta Skaraborg, och SÄRF, Södra Älvsborgs Räddningsförbund och idag var det deltidsbrandmän från Trädet på plats för att visa upp fordon och hur man släcker bränder.

Efter att jag gått tipspromenaden med 22 frågor behöver jag lära mig mer om Åsarp och det finns mycket information att få när jag pratade med några i Alvershus.

Underhållningen, som var högklassig, framfördes av ”Åarpare”. En del fortfarande boende i Åsarp, andra som hade kommit hem för att vara med i firandet.

ABBA-medley framfört av Neo, Emelie Strandberg och Julia Bjärkhed Ax med band.

Stort tack till alla som arrangerat en fantastisk dag och grattis till 150 år av Åsarpsanda!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Mötesplats Floby

Idag invigdes utegymmet i Floby samtidigt som man firade Flobyrundans dag, en perfekt dag att få dela ut Folkhälsopriset 2023 till Mötesplats Floby.

Trots ömsom regn, ömsom sol var det många som kom till invigningen och därefter gick Flobyrundan som är cirka en mil. Dagen till ära fanns det fem stationer som olika föreningar ansvarade för.

Mötesplats Floby har mycket aktiviteter och det är många som är engagerade, både unga och lite äldre och det är en härlig stämning under dagen.

Folkhälsopriset delas ut varje år och det här året var det två som fick pris, Ria Hela Människan fick sitt pris utdelat på nationaldagen medan Mötesplats Floby ville att det skulle delas ut idag.

Stort tack för ert arbete och engagemang och grattis till Folkhälsopriset 2023!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Marulken som gick till anfall…

Dykning är olika beroende på vart man dyker men det är alltid lika roligt och härligt att komma i vattnet.

I Vättern är det oftast ganska kallt och inte så mycket djurliv men det finns trevliga vrak.

På västkusten är det oftast ganska mycket djurliv och växtlighet men även vackra klippväggar och stenraspartier som jag tycker mycket om.

Senaste dykningen blev i Norska vatten tillsammans med ett härligt gäng dykare och icke-dykare.

Dykningen i Norge är annorlunda mot i Sverige med annan eller större växtlighet och till viss del annat djurliv eller i vilket fall många fler av vissa arter.

Några av arterna vi såg var torsk, lyrtorsk, marulk och nakensnäckor, bland annat en av mina favoriter som heter Flabellina. Det är en liten söt ”rackare” som är svår att hitta och jag blir lika glad varje gång jag ser den.

Emellanåt när jag dyker försöker jag fånga fiskar med händerna men brukar aldrig lyckas. Döm om min förvåning när jag lyckades fånga en marulk…och än mer förvånad blev jag när han vände sig mot mig och blottade alla sina bissar…När jag släppte honom trodde jag han skulle simma sin väg men det gjorde den inte utan följde efter mig en bit när jag backade undan. Hua!

Det mesta av en dykdag är så kallat ytintervall med dykprat, fixa med prylarna så allt funkar, se att det finns luft i flaskan till nästa dyk och fixande av mat. Vi var indelade i fyra stugor som hade olika ansvarsområde varje dag. Det kunde vara att laga lunch eller middag, vara båtförare eller dykledare.

Vi hade tur med vädret och då är det bara mysigt att vara ute i båten, vi kunde duka långbord och äta tillsammans och det var vackra solnedgångar!

En av kvällarna var vi ute och letade efter ett vrak som vi skulle dyka på dagen efter. Det är alltid spännande att gå ner under ytan och inte veta om man ska hitta något. Första dykparet, där jag var med, hittade tyvärr inte vraket men dyktrion som gick ner efteråt hittade vraket så vi kunde knyta fast en boj vid det.

Vraket heter Pollux och är ganska stort och det var mycket liv på och runt vraket, bland annat en fisk som heter Lubb och mina favoriter, Flabellina.

En av få saker som pandemin medförde var distansmöte och det är få miljöer som är härligare än att sitta på klipporna med vågor som slår under tiden man har möte.

Nöjd, glad och ganska trött men med många härliga minnen påbörjades resan hem, en resa som var helt fantastisk med djupa dalar, höga berg och vattenfall däremellan.

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar